无糖豆浆，亚麻籽油，自己烤了个全麦吐司，荷包蛋牛排三明治，黄瓜。
黑米+黑芝麻+黑豆浆，凉拌西葫芦，亚麻籽油，煎鸡胸肉，失败的土豆饼（碎）
无糖豆浆，黄瓜，白煮蛋，亚麻籽油，马兰头云吞。
红枣+枸杞+红豆浆，亚麻籽油，煎鸡胸肉，黄瓜，土豆丝饼。
无糖黑豆浆，黄瓜，自制无糖粘豆包，煎鸡胸肉。
无糖黑豆浆，煎鸡胸肉，半个甜玉米，西葫芦炒蛋。
咸豆浆，黄瓜，白煮蛋，自制无糖粘豆包，亚麻籽油。