预热烤箱，170度
取一个干净无水无油的盆，放入30g燕麦➕2个鸡蛋➕50g牛奶（或脱脂牛奶或燕麦奶口感更好！），静置融合5分钟左右。
两根香蕉戴一次性手套捏碎、均匀，倒入以上，用叉子搅拌均匀。
继续➕8g橄榄油➕20g代糖，用叉子搅拌匀
90g全麦面粉➕6g泡打粉➕4g肉桂粉，过筛倒入以上，翻拌均匀，翻拌，不是搅拌。
还剩点面粉没翻拌融合前，可酌情按喜好加坚果碎、葡萄干蔓越莓、巧克力碎等。
把糊糊倒入纸杯中，七分满。然后送入烤箱，170度，30-40分钟左右，看自家烤箱脾气。
放凉后吃，味道更融合、也更好脱模（虽然只用了一点点橄榄油）。
太简单了，所以没有步骤图。