减脂餐～培根藜麦蛋卷

作者： 阿娟私厨教室

营养均衡的藜麦搭配上鸡蛋培根，绝对美味

用料

• 藜麦 50克
• 蛋黄 一个
• 低筋面粉 10克
• 盐 少许
• 培根 一包

减脂餐～培根藜麦蛋卷的做法步骤

步骤 1

藜麦泡水半小时

步骤 2

水里放少许食盐，煮15分钟捞出沥干水分

步骤 3

加入蛋黄搅拌均匀

步骤 4

加入低粉拌匀

步骤 5

取出一片培根裹入藜麦卷起

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步骤 6

步骤 6

将培根藜麦蛋卷煎至两面金黄

步骤 7

出锅装盘撒上芝士粉就可以享用啦

菜谱创建时间：2022-05-16 15:23:26