清洗一下黄芪，倒入2000毫升水，放入砂锅，用大火将黄芪煮沸，大火持续5分钟左右转小火，慢煮半个小时。 将黄芪的药性煮出来，然后将黄芪渣滓捞出，留下沸腾的黄芪水。
淘洗过的小米和枸杞，倒入黄芪水中，大火煮开，保持沸腾5-10分钟，接着转小火，锅盖微掩，再煮半个小时。 （以上全部选自药食同源的食材，黄芪虽温，但其性已被小米微寒的性质中和，可以适用于大部分人群，能长期服用。）
如果有明显体质偏性的人群，还可以根据证候进行加减法的调整： ❶ 痰湿体质/脾胃消化不好的人，在粥里加陈皮15-20g； ❷ 阴虚内热体质，容易口干唇裂，便干，身体干瘦人群，加入干百合15-20g/鲜百合30g。