润肠通便💚越喝越美的鲜榨果汁

作者： 闫小厨的生活分享

夏天就要到了，又到了减肥的季节 这时就可以喝点儿润肠通便的鲜榨果汁来帮助减肥🥰 只需要将切好的水果放进破壁机，再放入纯净水两分钟轻松搞定颜值满分💯润肠通便的早餐🥳🥳 . 以下这几款是我目前最爱喝的几款果汁☺️所以就整理了出来，集美们也可以参考看看👀

用料

• 菠萝 适量
• 雪梨 适量
• 西瓜 适量
• 番茄 适量
• 火龙果 适量
• 香蕉 适量
• 黄瓜 适量
• 橙子 适量
• 水 适量

润肠通便💚越喝越美的鲜榨果汁的做法步骤

步骤 1

🍍菠萝雪梨汁 🌟配料→菠萝(选甜的)、雪梨、纯净水

步骤 2

🍍菠萝雪梨汁

步骤 3

🥒清香黄瓜汁 🌟配料→黄瓜、雪梨、纯净水

步骤 4

🥒清香黄瓜汁

步骤 5

🍅酸甜番茄汁 🌟配料→小番茄(选甜的)、纯净水

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步骤 6

步骤 6

🍅酸甜番茄汁

步骤 7

💜火龙果香蕉汁 🌟配料→火龙果、香蕉、纯净水

步骤 8

💜火龙果香蕉汁

步骤 9

🍉香甜西瓜汁 🌟配料→西瓜(记得去籽)、纯净水

步骤 10

🍉香甜西瓜汁

步骤 11

🍊醇香橙汁 🌟配料→橙子(最好选果汁含量高的)、雪梨、纯净水

步骤 12

🍊醇香橙汁

润肠通便💚越喝越美的鲜榨果汁的小贴士

㊙️小tips 1️⃣我用的是破壁机制作，选的果蔬汁模式 2️⃣除了橙汁有些许醇厚，其他果汁都是水质状态 3️⃣做菠萝汁一定要先尝尝甜不甜（甜度会影响果汁口感） 4️⃣做果汁最好用雪梨做配料，如果想用苹果，记得一定要选脆甜脆甜的苹果

菜谱创建时间：2022-05-14 15:07:15