早晚餐记录

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作者：糖糖_ABC

用料

早晚餐记录的做法步骤

步骤 1

早餐记录：娃吃了半个面包片，大半份蘑菇汤、三个小甜点，少许青菜。

步骤 2

蛋挞皮摆出造型180度10分钟

步骤 3

玉米粒豌豆提前煮熟，放盐黑胡椒蛋黄酱沙拉酱搅拌

步骤 4

南瓜切片上锅蒸15/20min

步骤 5

5.15午餐干炸小黄花酱油炒饭韭菜鸡蛋西红柿花菜🥦

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步骤 6

面糊有点太酥了下次放一个鸡蛋即可

步骤 7

5.17晚餐菠萝咕咾肉（肉提前放啤酒盐胡椒粉腌制，做的时候加入鸡蛋淀粉面粉拌匀，炸两遍这个肉蛮成功，就是调味料醋放多了有点酸，建议少放醋）、裙带菜豆腐汤

步骤 8

卖相还可以😂

步骤 9

忘记哪天的晚餐了普通家常菜烤面包片越来越得心应手了😼面包片之上万物皆可放😂空气炸锅或者烤箱170-190度之间9-10分钟

步骤 10

5.18早餐:绿豆核桃大米粥，蒸蛋羹，炒芹菜（中午带着公司吃），牛肉汉堡，牛奶白凉粉兔子布丁（被闺女吃光了没拍着😂）

步骤 11

5.18晚餐:锅贴、鳕鱼、裙带菜汤、牛奶布丁

步骤 12

牛奶糖白凉粉；500g牛奶 50g白凉粉

步骤 13

韭菜锅贴：热油入锅贴煎一下，下面有起花之后倒入水或者面粉水再加热10分钟即可

步骤 14

519早餐:蒸包南瓜绿豆糊；蛋糕鳕鱼牛奶布丁。

步骤 15

5.20早餐:炒鸡蛋黄豆酱，空气炸锅土豆块，馒头片，粥

步骤 16

5.20晚餐:炒芹菜、厚蛋烧（加芝士片）、粉丝金针菇、呛拌鲍鱼（鲍鱼洗净切片沸水十秒鱼露炝油即可也可以加点葱丝孩子不吃没加）、菜粥

步骤 17

厚蛋烧

步骤 18

5.21午餐:辣椒豆腐丝儿、鸡翅鸡胗酱煮、紫菜蛋花汤、米饭

步骤 19

5.22早餐:小米粥、锅贴（油菜香菇肉）

步骤 20

锅贴：平底锅煎出花来然后倒入饺子三分之二水等着水没干了就好了

步骤 21

5.22晚餐:煎馒头片、白菜海带丝、黄瓜虾滑汤

步骤 22

黄瓜鸡蛋虾滑汤

步骤 23

蛋挞（一个鸡蛋少许牛奶少许糖搅拌均匀，烤箱190度附近20分钟

步骤 24

5.23晚餐:海带白菜酱油炒饭蒸鱼

步骤 25

5.24早餐:黄瓜鸡蛋汤、空气炸锅花生米（放油烤六分钟，撒盐翻匀继续烤五分钟）、小面包（不是太成功，面醒发过了特别黏手）、土豆泥（水煮熟之后捣碎，加热牛奶胡椒盐少许，搅拌之后加黄油，有条件的煎点培根）

步骤 26

面包方子：鸡蛋一个，牛奶90g，糖30g，酵母3g，玉米油15g，盐2g，搅拌均匀之后加面粉200g（我这里用的低筋）。搅拌均匀无干面粉之后放上保鲜膜，醒发至两倍大，先分三大块再分16小块，底部收口三次团成小球发酵大一点；烤盘刷油，面包上面刷牛奶，烤箱上下火160度180-200分钟，出锅趁热刷黄油。

步骤 27

晚餐面包凉拌菜辣椒金针菇

步骤 28

5.25早餐:面条 🍝

步骤 29

5.26早餐:汉堡菌菇汤烤鹰嘴豆

步骤 30

觉得不如花生好吃😋

步骤 31

汉堡

步骤 32

5.27早餐:燕麦牛奶榴莲芝士吐司