鸡腿肉去骨,肉切成条状,把鸡腿整个留下
整理好的鸡腿肉用洋葱,耗油,料酒,生抽,酱油,盐,黑胡椒,柠檬洋葱粉腌制两个小时
腌制的时候调一个碗汁,耗油,生抽,盐,糖,黑胡椒粉,水
西蓝花过水
洋葱口蘑炒熟备用
开始煎
一边煎一边浇汁
最后摆盘就好啦