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秋葵蛋饼
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作者:
俪文姐姐
减重期也能享受美食和顾及营养。
用料
冷冻秋葵
三分一包
鸡蛋
1个
盐
八分一茶匙
喷壶油
适量
秋葵蛋饼的做法步骤
步骤 1
我用的冷冻秋葵,超级方便,提前一小时取出室温解冰。
步骤 2
打入一只珍宝大鸡蛋(这次买到了双黄蛋),搅散捞匀。
步骤 3
不粘锅里喷少许喷壶油,倒入秋葵和蛋浆慢火煎制。
步骤 4
煎至两面金黄起锅。
步骤 5
减脂期营养早餐。
菜谱创建时间:2022-05-08 23:33:33
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