嫩腌鸡胸肉

作者： 明天也要好好吃饭呀

减脂必备，这个方法是在抖音上学的，试了好几次了，煎出来的鸡胸肉又嫩又香～

用料

• 鸡胸肉 2块
• 生抽 2勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 1勺
• 小苏打 1勺
• 橄榄油 2勺

嫩腌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉去掉多余的油脂，切成大片～可以多备一些腌好冰冻起来

步骤 2

按照以上比例抓匀，小苏打不能少是肉嫩的关键。冰箱腌制5小时以上。

步骤 3

可以平底锅刷些橄榄油，中大火煎成两面金黄～生菜包着吃★也可以切了炒西兰花

步骤 4

又香又嫩～

菜谱创建时间：2022-05-08 23:13:25