5月减肥记录

作者： 韩韩韩大橘

去年的小短裤、小裙子都穿不上了、饮食记录下来，欢迎监督

用料

• 鸡蛋 个
• 美式
• 纯奶
• 无糖豆浆
• 无糖酸奶

5月减肥记录的做法步骤

步骤 1

中午的便当，记得少喝汤

步骤 2

杂粮饭、包菜、炒鸡蛋、烤巴沙鱼

步骤 3

豆角烧肉、炒瓜、杂粮饭

步骤 4

7-11，不要喝汤

步骤 5

生菜三明治🥪

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步骤 6

步骤 6

芥末籽烤肠贝果卷➕无油烤鸡翅

步骤 7

早餐：贝果➕鸡蛋➕生椰拿铁

步骤 8

早餐：一定要吃早餐哦

步骤 9

依旧是早餐 ，无糖豆浆很不错

步骤 10

这款酸奶不要错

步骤 11

黑芝麻吐司➕鸡蛋2➕无糖豆浆

菜谱创建时间：2022-05-08 10:00:33