南瓜切开,放进微波炉,高火10-12分钟。熟了以后用勺子把肉挖下来。
南瓜和淡奶油一起放进破壁机,搅打到顺滑。
这样即可。我爱吃纤维感强的,可以根据自己口味打得细一点。
一个鸡蛋、少许糖,用机器打发冒泡。
加入面粉和南瓜奶油泥。
搅拌均匀。
入烤箱,170度50分钟。
出来后放进冰箱1个小时以上。
1. 尽量把南瓜打得碎一点,不然你吃起来就是在吃南瓜没两样。 2. 这个量只能做一口小奶锅大小。 3. 冰箱隔夜放最好,能凝固起来。