减肥期间的全麦饼，一次成功做法

作者： 719分享美食减肥餐

说实话 为什么会胖 就是因为平日喜欢吃面点 感觉我这个南方人比北方还喜欢吃面食 所以这次减肥期间 我也研究下吃饼咯 但是面选择黑全麦粉哈

用料

• 黑全麦粉 80克克
• 牛奶 150克
• 鸡蛋 1个

减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法步骤

步骤 1

这是做法 ①把鸡蛋搅拌均匀 ②下黑全麦粉80克 ③牛奶150克分次加入 每个牌子的黑全麦粉吸收液体不一样 所以按着图片的成糊状即可 ④平底锅喷油剪 翻面 2分钟不到都好了 很快的 这个量可以做22寸的锅4张哈 有3毫米厚

步骤 2

这是做好的面饼 很q弹 ，很好吃😋

菜谱创建时间：2022-05-07 20:39:38