准备食材 :忘记拍火腿了,一会儿补上
2.💎绿甘蓝切丝,放盐杀出水份! 💎着急的可以放盐,用手抓一抓,水份出的特别快 ㊙️ 杀出水份以后,清水洗净!
3.💎放入熟花椒碎 和黑胡椒粉! 💎打入2个鸡蛋 (因为我们爱吃花椒 ,所以花椒碎放的多)
4.搅拌!
5. 放入面粉
搅拌
加入胡萝卜🥕丝
搅拌
💎火腿半根 或者 蟹棒一根 (也可以放虾🦐剁4只) ㊙️根据自己喜好放吧
放入火腿碎
锅加热 少放油 转小火🔥
摊成小薄饼 💎表面即将没有生面 ,翻面! 转中小火🔥 在翻面 等会儿就可以出锅了
出锅 切条方便吃
我们没有放盐🧂 因为还有菜😅😅都放盐🧂的话,感觉摄入盐分太高了!而且我们从来不用鸡精!味精😂😂