用烤箱烤的花生米，烤的有点火大了
挑出来一部分没那么糊的，然后用破壁机打成粉（我是干粉破壁机，打五到十秒就很碎了）
饭团看个人喜欢，可以用白米饭。我这个是燕麦米，燕麦片，糙米，大米的杂粮饭。（我用的是高压锅蒸的杂粮饭，用时十五分钟） 可以把饭团成球，也可以直接拌饭又超好吃。
我是团成球，撒上花生粉超好吃。又香又下饭。