低脂浓汤

作者： 南津霜月

用料

• 西红柿
• 西兰花
• 土豆
• 腐竹
• 虾仁
• 香葱
• 香菜
• 盐
• 鸡精
• 生抽

低脂浓汤的做法步骤

步骤 1

土豆切丁，上锅蒸熟

步骤 2

腐竹泡发并焯水，西兰花焯水，放一旁备用

步骤 3

虾仁处理好，放入少量料酒，腌几分钟

步骤 4

香葱，西红柿切碎

步骤 5

热油，放入香葱，西红柿并炒出汁液，然后放入虾仁炒几下

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步骤 6

步骤 6

锅中倒入适量水，烧开

步骤 7

水开后放入西兰花，腐竹，土豆丁，再次烧开

步骤 8

碗里放入香菜，适量盐，鸡精，生抽，然后倒入锅中的汤

步骤 9

搅拌享用吧，健康低脂又美味～

菜谱创建时间：2022-05-05 13:30:43