红豆红糙米鱼胶糖水

作者： 万头

红糙米含有大量粗纤维，热量和脂肪含量都不高，且具有补益气血，缓解体虚的功效。多吃不怕长胖还能变美哈～

用料

• 40头北海母鱼胶 4只
• 红豆 100克
• 红糙米 50克
• 陈皮 8克
• 黄片糖 1片

红豆红糙米鱼胶糖水的做法步骤

步骤 1

鱼胶需要提前一晚泡发。其余食材提前1-2小时洗湿备用即可。

步骤 2

泡发好的鱼胶，切段。

步骤 3

所有食材放进炖盅，调好时间即可。

菜谱创建时间：2022-05-04 18:28:18