无米大饭包（减脂版）

作者： 爱做饭的彦彦呀

用料

• 土豆 1 个
• 茄子2 个
• 鸡蛋2 个
• 生菜4 片
• 香菜 2 根
• 花生米 10 克
• 牛肉 50 克
• 0脂肪蒜茸辣酱 1勺

无米大饭包（减脂版）的做法步骤

步骤 1

茄子和土豆上锅蒸15分钟，蒸到筷子可以戳透就可以啦。

步骤 2

把茄子和土豆搅拌成泥

步骤 3

打2个鸡蛋，加入1大勺0脂蒜蓉辣酱炒（如果不减脂也可以放豆瓣酱哈）翻炒。

步骤 4

加入午餐肉，牛肉，鸡蛋酱 ，香菜葱花什么的，如果有花生米也可以放一点，我加了点黄飞鸿的花生米，也不错。

步骤 5

搅拌搅拌搅拌

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步骤 6

步骤 6

用生菜卷起来，干饭！

菜谱创建时间：2022-05-04 17:11:17