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补铁粥—菠菜牛肉粥

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作者: scorpioVSvirgo
作为一个资深的贫血患者,补铁是常态,小药片的同时,饮食也要补一补~

用料

补铁粥—菠菜牛肉粥的做法步骤

步骤 1

1⃣️牛肉切丁、细丝、薄片都可以,加盐、胡椒粉、味淋、生粉腌制一会~ 2⃣️菠菜洗好备用 3⃣️洗米,煮一锅水,水开后放入大米(加入姜丝,不喜欢的切大片,粥煮好后捞出),熬制大米粒开花(约25-30分,要看米量和水量),加入肉粒煮10分钟,加入菠菜关火,搅匀菠菜就熟了(和菠菜的老嫩为准) 4⃣️撒盐、开吃~ 我因为一时忘记了,还切了一个皮蛋,切都切了,也不能扔掉,都放了进去,味道也相当好~

菜谱创建时间:2022-05-03 18:55:31
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