排骨洗干净，锅里放入水煮开，把排骨放入煮3分钟，捞出来过冷水，把过完冷水的排骨放入汤煲里。
把玉米和胡萝卜切好放入锅里，放入8碗水。
大火煮开开小火煲1小时。
一小时后加入泡好的裙带菜和枸杞，煮30分钟。
喝前加入适量的盐，补钙的去汗的汤就可以了，汤还很甜。
一个星期煲2次。