去湿健脾五指毛桃鸡脚

作者： 不喜欢玩微博de人

牛大力五指毛桃汤的好处有以下几个方面：第一是润肺止咳，对咳嗽咳痰的症状有一定的治疗作用；第二是强筋活络，对风湿性关节炎和腰肌劳损等疾病有较好的治疗效果；第三是清热解毒和养肾补肾，能够有效的起到缓解肾虚的作用；另外牛大力五指毛桃汤中含有丰富的营养物质，能够有效的增强机体抵抗力和免疫力。

用料

• 鸡脚 15只
• 蜜枣 2个
• 五指毛桃 15克
• 牛大力 20克
• 茨实 12克
• 炒薏米 12克
• 陈皮 一片
• 胡萝卜 1根
• 粟子 15粒
• 云苓 12克
• 姜 4片
• 土茯苓 20克

去湿健脾五指毛桃鸡脚的做法步骤

步骤 1

鸡脚焯水

步骤 2

薏米小火炒微微变黄，炒后薏米不寒

步骤 3

以上的材料洗干净，蜜枣不用洗

步骤 4

五指毛桃浸泡⑩分钟，把沙子洗出来

步骤 5

粟子用热水浸泡后容易把皮去

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜滚刀切

步骤 7

姜4片

步骤 8

所有材料放入汤煲，大火转小火煲90分钟

去湿健脾五指毛桃鸡脚的小贴士

鸡脚焯水，再放入锅煲出来的汤更美味胶质，煲汤前不能放盐上桌后再加盐

菜谱创建时间：2022-05-01 13:00:14