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补钙鲫鱼汤(鱼片也能吃喔)

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作者: 我是燊妈妈
平时看到的鲫鱼汤,是整条鲫鱼煎烂煮汤后只要汤,浪费了鱼肉。这个版本的鲫鱼汤保留了鲜甜的鱼肉,孩子既能喝汤,也能吃上鲜甜的鱼片,更有营养喔。

用料

补钙鲫鱼汤(鱼片也能吃喔)的做法步骤

步骤 1

鲫鱼起肉,鱼肉切成薄薄的鱼片(厚切会有骨头,考验刀功的时候到了喔)

步骤 2

鱼片、鱼籽,加入适量的花生油、盐、生粉、半勺生抽,搅拌均匀备用。

步骤 3

鱼骨头斩件,加入姜片,煎金至黄后加入大概1L的水,大火滚至奶白色。

步骤 4

用隔网将鱼骨头全部去掉,剩下完全无骨头的鱼汤。

步骤 5

将发泡好的裙带菜、切成粒的豆腐,倒入鱼汤中中火煮2-3分钟

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步骤 6
步骤 6

加入鱼片,汤煮开后熄火。根据个人口味加入适量的盐调味即刻。

步骤 7

鲜美营养的鲫鱼鱼片汤做好了!

补钙鲫鱼汤(鱼片也能吃喔)的小贴士

这道汤非常适合需要补钙的人群食用,特别是生长期的小孩。细心的朋友会发现这道汤并没有放胡椒粉或胡椒粒,原因有二:1、新鲜的鲫鱼一点都不腥,只有鲜甜。2、考虑到很多都是专门煮给孩子喝的汤,放胡椒孩子可能会觉得辣。

菜谱创建时间:2022-04-30 13:01:40
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