毫无压力的酸奶燕麦提拉米苏

作者： 晒太阳的鱼鱼

酸酸甜甜的一道甜品，吃起来毫无压力，全是健康食材。 减肥人士，非常友好！！

用料

• 即食燕麦片 克
• 酸奶 克
• 可可粉
• 香蕉 两根长的

毫无压力的酸奶燕麦提拉米苏的做法步骤

步骤 1

香蕉一支压成泥，倒入燕麦片和可可粉。

步骤 2

和匀，平铺在饭盒底部。

步骤 3

铺上一层香蕉片

步骤 4

酸奶一层

步骤 5

燕麦片一层

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步骤 6

步骤 6

香蕉片一层

步骤 7

筛上可可粉一层

步骤 8

酸奶一层，再筛上一层可可粉。 其实不拘泥哪种食材在上，哪种食材在下，最下面一层是香蕉燕麦可可糊，最上面一层是可可粉，中间层就看自己喜欢，随意组合就好。

步骤 9

冰箱冷藏4小时以上。 事实证明，最好过夜再吃，食材会完美融合。 味道嘛，反正我喜欢！

菜谱创建时间：2022-04-27 18:35:12