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好吃不长肉的烤麻辣鸡丝

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好吃又健康,做法简单,不容易翻车。热量非常低,减肥时期也可以吃的零食。

用料

好吃不长肉的烤麻辣鸡丝的做法步骤

步骤 1

煮鸡胸肉,加入葱、姜、料酒去腥,煮15分钟,晾凉后撕成鸡丝。鸡丝细一些更容易烤脆,粗细尽量均匀。

步骤 2

加入胡椒粉、盐、孜然粉、辣椒粉,用手抓匀,之后淋上油,再抓匀,用油把料锁在里面。腌制一小时以上,我腌制了一夜。

步骤 3

将鸡丝平铺在油纸上,烤箱预热,上下火180度烤15分钟,拿出翻面,再烤15分钟,烤干烤脆。每个烤箱脾气不一样,要根据实际情况调整时间。

步骤 4

成功。凉了之后装入密封袋,可以吃好几天。

菜谱创建时间:2022-04-26 13:59:49
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