夏季晚餐

作者： 流年浮浮

前两天天气还降温，突然又转换到了夏天模式，来一个两人份的清淡晚餐。

用料

• 鸡腿 3只
• 土豆 1个
• 青辣椒 1
• 西兰花 1朵
• 丝瓜 1根

夏季晚餐的做法步骤

步骤 1

蒜蓉西兰花

步骤 2

蛤蜊丝瓜汤：丝瓜、蛤蜊、瘦肉、海鲜菇。用冷水放了姜片把蛤蜊煮开口取肉，把汤浮沫去掉，留汤备用。热锅下油，翻炒肉片，海鲜菇，下蛤蜊汤，滚开后下丝瓜，蛤蜊肉。适当盐调味，汤很鲜甜，清淡，适合夏季。瘦肉提前用姜丝料酒腌过。

步骤 3

土豆炖鸡腿肉。喜欢吃辣的可以加点辣椒，会更香

菜谱创建时间：2022-04-24 14:54:08