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低脂无糖杨枝甘露

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作者: 小哈爷
适合哺乳期孕期想减脂又想喝奶茶的人 满足一下自己的胃

用料

低脂无糖杨枝甘露的做法步骤

步骤 1

煮西米 水开放入去 搅和搅和防止粘锅,小火煮十分钟左右关火闷到全部透明无白心,在过冷水冲洗去掉粘液。放入凉白开中待用

步骤 2

芒果切丁 部分留着直接放杯里 其他的加牛奶破壁机打泥可以厚一点牛奶就少加点

步骤 3

杯子里铺芒果 西米露 芒果牛奶汁,最后可以在到点牛奶,搅和搅和就可以吃了 !超多料没加糖 本身芒果就停甜了,椰浆椰汁可加可不加。

菜谱创建时间:2022-04-23 09:02:23
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