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减肥解馋五香辣炖牛腱

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作者: 白耘菲
上海疫情,好不容易辗转团到牛腱子肉,自己这段时间减肥需要补充蛋白质,但又不想吃的太寡淡,解馋的做法就来了!

用料

减肥解馋五香辣炖牛腱的做法步骤

步骤 1

准备一块牛腱肉

步骤 2

大块然后扎眼儿

步骤 3

凉水下锅 放姜片和葱段焯水,主要是打去浮沫

步骤 4

调料这些

步骤 5

香料

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步骤 6
步骤 6

调味料全部放入锅内,把焯过水的牛肉放进去,有老汤底的就一起,没有的就这样大火20分钟然后小火半小时基本就大功告成,然后在汤里浸泡几个小时,我是晚上炖的,天不热泡一晚上也没问题!

菜谱创建时间:2022-04-21 22:09:11
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