轻食减脂餐丶便当Day10

作者： 樱桃丶大丸子

打卡～ 轻食并不一定是西餐，冷食，中餐里面也有很多是减脂，热量低的～

用料

• 鸡蛋 2个
• 番茄 1个
• 玉米面条 适量
• 南瓜 适量
• 蓝莓 1盒
• 香梨 1个
• 0脂黑胡椒酱 适量

轻食减脂餐丶便当Day10的做法步骤

步骤 1

🍅🥚简单的番茄炒鸡蛋： tip：尽量用不粘锅，很少量低脂油（橄榄油最佳），小火炒熟就好…

步骤 2

南瓜🎃削皮，用蒸锅蒸熟。

步骤 3

玉米面条煮熟过凉水，加入百利的0脂黑胡椒酱。

步骤 4

装上喜欢的水果，最近爱吃蓝莓，对长期看电脑人士有好处…

菜谱创建时间：2022-04-18 21:00:27