减肥番茄素汤

作者： 泗兒

减肥的人不该吃肉吃油。素菜汤最适合了！

用料

• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 蒜末 两颗
• 新鲜蔬菜（什么菜叶都可以） 一小把
• 西红柿 一个
• 胡椒粉
• 葱 适量

减肥番茄素汤的做法步骤

步骤 1

先把锅里放入适量的水，煮水。

步骤 2

煮水的同时利用时间，将所有的蔬菜洗洗涮涮弄干净。切出来。

步骤 3

蒜拍扁 切末。 葱切段。

步骤 4

把西红柿放进去煮住，过一会儿再把绿叶蔬菜放进去煮。放葱蒜。很简单

步骤 5

最后放入调料，这些调料都是很少的，减肥不能吃口味太重 稍微有点就可以了。

菜谱创建时间：2012-10-18 15:53:48