蒜和洋葱切很多丁备用,番茄切小丁
牛腩切小块洗干净厨房纸吸干水,倒入一小盒无糖酸奶,一块咖喱膏或咖喱粉抓匀
okk
炒菜两倍的油小火煎洋葱蒜片至焦黄
倒入牛腩块煎上色
倒入蕃茄丁,番茄酱和咖喱膏
翻炒到锅底无水为止,倒入热水没过食材,水开后转入高压锅炖煮40分钟
最后倒出来收汁即可