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减肥必备小零食低脂鸡胸肉(空气炸锅)

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作者: 唯爱小女人

用料

减肥必备小零食低脂鸡胸肉(空气炸锅)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉凉水下锅,加入葱姜料酒煮熟,捞出用凉水冲洗放凉,沿着纹路撕成小条,大小参图。

步骤 2

撕好之后,加入椒盐和食用油搅拌均匀,放入空气炸锅180°,15分钟(这个时间要看着,搁几分钟翻翻,十五分钟只是个大概,根据鸡胸条大小加减时间)

步骤 3

低脂高蛋白少盐少油的小零食就做好了

菜谱创建时间:2022-04-16 01:56:25
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