200g新鲜蔓越莓清洗干净，放入冰箱冷冻24小时，取出后用凉白开水冲一下。
准备一根熟透了的香蕉，像照片里这样，口感才会特别绵软香甜。（剥出来的香蕉果肉大约净重八九十克的样子）
200g准备好的蔓越莓倒进搅拌机里，香蕉切块也放进去，挤入100g浓稠酸奶，加入10g赤藓糖醇。
启动搅拌机，打成糊糊。
这样就可以直接开吃啦！冰冰凉凉好舒爽！
想吃更冰凉解暑的，可以装进一次性吸吸冰的袋子里，放入冰箱冷冻一小时，这样拿出来吃就是冰沙的口感。
1. 如果绵绵冰吃不完的话，直接放在冰箱冷冻，需要吃的时候，提前半小时拿出来解冻，要吃的时候用手使劲的捏捏捏，把它捏成绵绵冰的状态就可以了，在冰箱存放一个月不成问题。 2. 蔓越莓从冰箱取出以后为什么要用凉白开稍微冲洗一下？因为水果之前洗了，表面有水分冷冻后有点点粘在一起，用水一冲就散开了。 3. 新鲜的蔓越莓本身就是很酸的口感，那么这里加10g赤藓糖醇并不是很甜，喜欢吃甜的可以直接换成白砂糖多加一点。