减脂早餐 烤蛋奶苹果吐司

作者： 莱沫

减脂营养早餐

用料

• 食材见步骤里

减脂早餐 烤蛋奶苹果吐司的做法步骤

步骤 1

烤盘里打入一颗鸡蛋，加入100克牛奶，把鸡蛋搅散，

步骤 2

把一片全麦吐司面包撕小块儿，均匀放入蛋奶液里，

步骤 3

上面再铺上一层苹果片，

步骤 4

放入空气炸锅，180度烤16分钟，再配一杯黑咖啡，开启能量满满的一天！

菜谱创建时间：2022-04-10 08:43:04