微波甜口蔬菜

作者： amorask

利用微波炉，每日吃到新鲜蔬菜。太好吃了，没拍就吃完了。以后传图吧。 肉制品就提前一天做了，不用吃新鲜的。 叶子菜体积过大，叶片太薄，需要加水，不适合微波炉。

用料

• 芦笋 200g
• 黎蒿 200g
• 荷兰豆 200克
• 蚝油 1勺
• 蓬盛香港橄榄菜 2大勺
• 黑胡椒 适量
• 口蘑 200g
• 虾仁 100克

微波甜口蔬菜的做法步骤

步骤 1

这一类的带甜味的，无叶子的蔬菜都可。盲猜口蘑和鸡腿菇都行。提前一晚上花15min洗好切好，加一勺蚝油黑胡椒，随便拌一拌。

步骤 2

蓬盛橄榄菜，有点油，可以用水涮几遍。加到菜上随便拌一下（也可以不拌）。盖着盖子微波2min，等一下，再微波2min。闷在里面待一会。

菜谱创建时间：2022-04-07 17:47:45