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【减脂小零食】灯影鸡丝

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作者: 对香菜说不
减肥的时候总是很馋,这个不加油,又是蛋白质,好过去外面买零食,解解馋还是不错的

用料

【减脂小零食】灯影鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净放锅里,把花椒八角桂皮香叶孜然放进去。又不喜欢或者不能接受的不放就行

步骤 2

开了煮大概十分钟,放凉一点撕成丝,加入蚝油,生抽,五香粉,如果不喜欢这些的就直接放点盐,抓一抓

步骤 3

空气炸锅铺锡纸,薄薄的铺一层,不要太厚哈。 200度6分钟,拿出来拌一下,把下面的翻上来,再放进去,200度6分钟

步骤 4

虽然颜色有点黄但是不焦,脆脆的,口感有点像干辣条,很解馋。 吃不完可以放那种封口的保鲜袋里面。

菜谱创建时间:2022-04-07 14:55:21
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