营养黑豆浆

作者： 小七妈咪bb

这个配方真的太好喝了，香醇浓郁，超级香！！经常熬夜掉发，皮肤不好的姐妹要多喝！！

用料

• 黑豆 25克
• 黑芝麻 10克
• 红枣 6颗
• 银耳 1小朵
• 牛奶 100ml
• 水 600ml

营养黑豆浆的做法步骤

步骤 1

将所有食材放入破壁机中，加入600ml清水，豆浆模式，完成后加入纯牛奶即可，无需放糖，红枣本身有甜味（喜欢吃甜的可以加一点点糖）

步骤 2

非常丝滑，口感很细腻

步骤 3

建议女孩子们把奶茶换成它！！多喝豆浆这种高蛋白，粗纤维的食物，对头发也是真的好

营养黑豆浆的小贴士

红枣去核，银耳提前泡发！！

菜谱创建时间：2022-04-07 13:59:14