烤护心肢（空气炸锅）

作者： 不拘小节干饭人

封门，清冰箱，消耗库存 护心肉过油太费妈妈 烤了

用料

• 护心肉 就那些
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 糖 适量
• 老抽 一点点
• 烧烤料 适量

烤护心肢（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

切两节手指那么长短，手指头粗细，焯水，水里放料酒，凉水下锅；捞出放蚝油，生抽，老抽，白胡椒粉，拌均匀，腌制半小时

步骤 2

先撒烧烤料，然后放进空气炸锅

步骤 3

200度8分钟，用纸吸油，之后翻面再撒烧烤料，200度8分钟，再用纸吸油，烤干为止

步骤 4

传上去视频像素太渣了，软件还是有bug

烤护心肢（空气炸锅）的小贴士

用纸吸油，有油烤不干巴，干巴了超好吃 没有烧烤料就，孜然辣椒面十三香花椒面芝麻都行 可以稍微切再小一点点 可以放点蒜，洋葱，大葱，辣椒面，我烤给孩子吃，啥配菜都没放

菜谱创建时间：2022-04-06 13:36:07