超快手60秒无油微波炉煎蛋

作者： sunflower_00

60秒无油得到一个煎蛋

用料

• 鸡蛋 1个

超快手60秒无油微波炉煎蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打到盘子里 盘子放进微波炉，盘子下面垫一根筷子让鸡蛋集中在一边不要太薄

步骤 2

筷子在蛋黄戳一下戳破膜防止蛋黄爆炸 微波炉快速启动60秒加热

步骤 3

微波炉加热40秒的状态

步骤 4

60秒 微流心 想吃生一点的就可以吃了

步骤 5

70秒 熟的 可以吃了

步骤 6

配上烤面包片 肉松 沙拉酱 牛奶 完美早餐 或者直接鸡蛋浇点油醋汁也很不错

超快手60秒无油微波炉煎蛋的小贴士

1从微波炉窗户随时观察鸡蛋的状态不要鼓起来炸了 鼓起来就打开门一下再继续加热就行 2想吃什么状态的鸡蛋随时观察 3可以直接撒盐 /黑胡椒/ 油醋汁/沙拉汁 吃 也可以配别的 4无油快手健康煎蛋 5微波炉火力就正常就行 不行了随时观察蛋的状态控制时间不爆炸即可

菜谱创建时间：2022-04-06 12:57:33