准备材料 笋建议买小个头偏嫩
油稍微多一些
下笋翻炒 加盐 (先少放点免得很咸 煮到一半的时候尝一下不够咸再加也不迟)
美味鲜少量
加糖或者不加都可以 喜欢辣的放辣椒 (我试过了放辣椒我不喜欢吃那个味)
放小半碗水 也有人不放水慢慢炖的 笋自己会出水
小火慢慢炖 2小时 本人心急三小时等不了哈哈
有时间炖久一点
存放罐蒸一下高温杀菌
做好的油焖笋放入瓶子 一定要放冰箱冷藏 室外开封过很快会发霉
我的减脂餐 (当然配泡饭米饭最绝)
一定要放冰箱 盐淡甜按照自己口味来