构树穗&楮不楸

作者： zlp0212

不可辜负的一道春季美食～ 加入玉米面粉风味更独特 ～ 也减少了纯面粉碳水摄入过多哦～

用料

• 构树穗 适量
• 面粉 适量
• 玉米面 适量
• 食用油 盐 生抽 适量
• 大蒜🧄大葱，干辣椒 适量

构树穗&楮不楸的做法步骤

步骤 1

新鲜摘下来的构树穗

步骤 2

摘掉叶子清水冲洗干净，把水分沥干一些，不滴水即可

步骤 3

加入面粉和玉米面粉（这一步不需要加盐，可以提前加点油或者鸡蛋液拌下）

步骤 4

用手轻轻抓拌均匀成这个样子，面粉少加多次，避免过多，起锅水烧开后铺在蒸笼上蒸8-10钟

步骤 5

大蒜，大葱，干辣椒（不吃辣可不放）切碎食用油炸香，加入适量生抽，盐，关火待用

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步骤 6

步骤 6

蒸好的构树穗倒入葱蒜油里搅拌均匀即可食用啦……

构树穗&楮不楸的小贴士

玉米面可以不加，只用普通面粉也一样操作，蒸的时间不宜过长，熟了即可，中途可打开看看

菜谱创建时间：2022-04-03 17:01:10