准备食材：午餐肉80克、胡萝卜30克、甜椒25克、蛋黄液30克、黑芝麻5克、手抓饼1张。 调味说明：这个食谱我主要用午餐肉来调味，大宝宝口味丰富的，可以蘸着番茄酱吃
胡萝卜和甜椒成细丝，焯水。
午餐肉切成小块。 tips：我用的这个午餐肉，肉含量特别足，没有放淀粉而是加了藕粉、燕麦来中和口感。 比市面上的淀粉午餐肉，大口吃肉的感觉就是爽快！
手抓饼分成小条。 tips：宽度最好与切的午餐肉三分之二为准，这样包起来会好看很多。
手抓饼表面铺上甜椒、胡萝卜丝，再放上午餐肉。
从一边卷起来固定好。
手抓饼表面刷上一层蛋液，撒上黑芝麻。
放入烤箱上下管165度烘烤12分钟。 tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度哦。
我发现手抓饼和午餐肉简直就是绝配啊，咬上一口，感觉满嘴都是肉香。
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