准备好食材
羊尾油加水和适量食盐大火熬到出羊油
熬成这样准备下羊肉
加入羊排翻炒
羊排基本炒熟后加入洋葱和胡萝卜、黄萝卜、红萝卜段
翻炒出香后放入一个小小的西红柿,加盐和前面羊油时候的盐量加起来25g左右 要稍咸一些 要不米饭没味
翻炒到胡萝卜软了,加150ml水再炖一会
放入提前2小时泡的米中,米只能泡两小时,泡久了米饭会很湿粘糊
锅里的肉汤或者水和米饭平齐就好,选择一个50分钟左右的程序等着就好 ,我家用的是米家电压力锅,到时间以后闷10分钟开盖充分翻拌 就可以吃了