9天不重样早餐

作者： elim林林林

健康生活从早餐开始

用料

• 牛奶 适量克
• 鸡蛋 1到2个
• 喜欢的主食 适量
• 喜欢的水果 适量
• 喜欢的蔬菜 适量

9天不重样早餐的做法步骤

步骤 1

吐司切小块，沾牛奶鸡蛋液，小火煎熟

步骤 2

煮蛋的同时炒青菜，非常快手

步骤 3

卷饼是买的，里面可以包任何想吃的食物

步骤 4

主食是牛奶燕麦

步骤 5

煎饼煎熟切开，酸奶适前一晚自制的

展开全部

步骤 6

步骤 6

鸡蛋和汤包同时蒸，蒸的时候调好酱汁

步骤 7

紫色的是粘豆包，网上买的，非常饱腹

步骤 8

三明治可以夹任何喜欢的

步骤 9

主食可以一起蒸

菜谱创建时间：2022-03-29 22:37:00