木棉花茯苓薏米祛湿汤

作者： 我是大梦呀

广东最近阴雨绵绵，很容易就会湿气太重而引发各种身体问题，口气重，舌苔厚，💩不成型等，这款祛湿汤最适合春季的广东了😜

用料

• 瘦肉 400克
• 茯苓 15克
• 赤小豆 20克
• 薏米 15克
• 眉豆 20克
• 芡实 15克
• 木棉花 10克（6-10朵）
• 蜜枣 2个

木棉花茯苓薏米祛湿汤的做法步骤

步骤 1

猪肉400g 木棉花8-10朵 芡实15g 赤小豆20g 薏米15g 土茯苓15g 眉豆20g 蜜枣1颗 （最好放一片陈皮，这样健脾助吸收）

步骤 2

木棉花，赤小豆，眉豆，芡实，茯苓泡水

步骤 3

薏米炒熟，泡水。（薏米炒熟就不会太寒）

步骤 4

清洗木棉花：加入生粉或者面粉，抓洗干净木棉花

步骤 5

锅中加入所有食材，加入2000mL饮用水大火烧开（撇去浮末）

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步骤 6

步骤 6

转小火，盖盖煲1.5小时

步骤 7

加一勺半的盐调味就可以喝啦～

步骤 8

😋😋

木棉花茯苓薏米祛湿汤的小贴士

1.木棉花要用生粉清洗干净，里面比较脏。 也有人用新鲜的木棉花煲也可以的，但是要注意最近路边的树有没有农药哦。 2.薏米性寒，用锅干炒一下会对我们仙女更友好一点呢。

菜谱创建时间：2022-03-28 14:46:33