不可能失败！柠檬大虾：奶香加柠檬味的优质蛋白健身餐

作者： Meganlalala

健身就只吃鸡胸肉和沙拉对我来说是不可能的，运动就是为了更好的吃吃吃！考驾照学pmp、拍周末穿搭，忙到脚不沾地的周末，给自己做一顿简单又好吃的柠檬大虾🍤🍤🍤

用料

• 大海虾 6只（看自己食量）
• 柠檬🍋 半个
• 食用油或黄油 少量
• 盐 大概1小勺

不可能失败！柠檬大虾：奶香加柠檬味的优质蛋白健身餐的做法步骤

步骤 1

虾要选择大个的海虾，如图，是我在小区的肉菜超市肉联帮买的，还挺新鲜，把虾洗干净，铺一层薄薄的盐在虾上面，静置10分钟，海虾本身有盐度，不需要弄很久

步骤 2

锅里放一层薄薄的食用油，这种虾煎到焦黄会有奶味，如喜欢奶味重的可以将食用油换成黄油 油热后将虾放进锅里，用中火煎至两面金黄

步骤 3

煎到两面都有点焦，虾的外壳出现变酥的感觉，且能闻到虾的香味的时候，就可以出盘

步骤 4

装盘后，在每只虾上淋上柠檬汁就大功告成了

菜谱创建时间：2022-03-27 22:16:40