泽泽宝儿童减脂餐

作者： feieme

我家泽泽最近萌生了减肥的想法，估计是受到了姐姐的影响（吐槽[捂脸]）下定决心要减掉10斤！身高131，初始体重41.8kg，三天40kg 我当然要全力支持！给他做既营养又减脂的低碳饮食，从前天开始戒掉一切零食，减少碳水摄入，定时定量饮食。 在管住嘴这一点上真的要夸一夸这个小朋友，完全戒掉零食和一切甜食，包括最爱吃的白米饭三天也只吃了一次小半碗[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 初期瘦的快三天减重3.5斤，希望一个月能达到预期目标！加油💪！

用料

• 肉蛋奶 每天必备

泽泽宝儿童减脂餐的做法步骤

步骤 1

小孩不能完全低碳水，把主食减量或替换就行[微笑]

菜谱创建时间：2022-03-26 16:39:05