1.将青红椒、洋葱、杏鲍菇切丁 2.起锅烧水,将番茄放入热水中(这样更容易去皮)去皮去蒂,切成块状 准备工作就完成啦
起锅烧油,放入切配好青红椒,洋葱和杏鲍菇,炒至断生 放入番茄后加入3克盐,这样可以更容易让番茄出汁 加入番茄酱,糖,黑胡椒和红椒粉 煮至收汁后在锅中加入两个鸡蛋 盖上锅盖中火焖煮4分钟(流心蛋)后,开锅,大火煮至浓稠即可出锅啦
酸甜的酱汁,搭配上健康的全麦面包 既有颜值,口味也是一流 大家都来试试吧
我搭配了五趟酸奶,真的是饱腹感极强也不会发胖的一餐哟
我用的材料品牌,所见即所得啊