头天晚上将西红柿黄瓜葱段切好,大小最好切成一样大小,洗净凉一夜,减少水份。烤肠冰箱取出自然化冻。
第二天一早切好肠
隔夜米饭一碗
热锅后加入适量橄榄油
花椒数粒大火炒香后捞出
小火,打入鸡蛋,炒碎后倒入葱粒,中火翻炒
加入隔夜米饭,挤压炒碎,中火翻炒
倒入提前备好的黄瓜西红柿和烤肠粒,大火翻炒出水份
转小火,加入一勺味达美,半勺耗油和醋。不喜欢醋味的,可不放。转大火,一顿猛炒,菜中水份多的话,尽量多翻炒。
出锅前撒入葱花,拌匀。
快捷早饭完成了,营养丰富,配上咖啡牛奶,又是元气满满的一天。
注意火候切换,大火翻炒,小火加料。菜如果现配,水份大,则需要多翻炒,否则米饭会很黏。