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健康卤肉

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作者: 狗窝窝主
减脂期间的卤肉,可以冷了之后放沙拉里或者加热配菜吃

用料

健康卤肉的做法步骤

步骤 1

冷水泡一下冷冻猪里脊的血水,换几次水。同时把鸡蛋煮熟后放冷水里泡着。

步骤 2

冷水和生肉加姜片,一起煮开,开了再煮十分钟左右,撇浮沫,姜片和肉捞出,用冷水再冲洗浮沫。

步骤 3

冷水下熟肉和刚刚捞出的姜片,加打勾的调料和冰糖、山楂(图在下)

步骤 4

3小块(喜欢甜或者不减脂可以再加)

步骤 5

必放,4个左右

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步骤 6
步骤 6

放生抽、老抽、盐,鸡蛋磕几下丢进去一起煮,还剩了点黄豆腐一起煮了。水快干了可以再加点,肉煮到喜欢的软烂程度就关火泡着。冷了吃很👍

健康卤肉的小贴士

肉的血水泡得越干净越好。冰糖可以少放但不能不放。柠檬皮也可以替代山楂。

菜谱创建时间:2022-03-20 15:13:12
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