高一早餐（5）

作者： 9778_nsr2

用料

• 虾仁，金枪鱼，牛排，鳗鱼，牛肉，火腿
• 鸡蛋，芝士，海苔，芦笋，洋葱，蚕豆，
• 牛奶，咖啡，椰浆，鱼子酱，米饭，吐司

高一早餐（5）的做法步骤

步骤 1

周一，鳗鱼寿司，虾滑芝士饼，生椰拿铁

步骤 2

芝士虾滑饼

步骤 3

鳗鱼寿司

步骤 4

周二，玉米虾饼，虾滑芝士吐司，生椰拿铁

步骤 5

玉米虾饼

步骤 6

周三，牛丼，水波蛋，火腿豆焖饭，菠菜，冰拿铁

步骤 7

牛丼，水波蛋

步骤 8

火腿豆焖饭

步骤 9

周四，煎牛排，南瓜浓汤，冰拿铁

步骤 10

南瓜浓汤

步骤 11

煎牛排

步骤 12

周五，煎牛排，金枪鱼鱼子酱寿司，冰拿铁

步骤 13

金枪鱼鱼子酱寿司

菜谱创建时间：2022-03-18 21:47:47