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减脂晚餐鸡胸肉炒藕的做法

减脂晚餐鸡胸肉炒藕

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作者: 臭赫妈妈
臭赫妈妈
家里娃正常饮食,我和娃爸爸减脂,做道鸡胸肉炒藕

用料

减脂晚餐鸡胸肉炒藕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉去筋膜切片儿

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入料酒,黑胡椒粉腌制一个小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕切小片儿(如图)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油放入食材,加入生抽等调味料,肉熟了就全熟了

菜谱创建时间:2022-03-15 17:52:41
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